20./21.01.2024 - BBM Halle in Potsdam
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Am zweiten Tag ging dann unsere sich ebenfalls in Top-Form befindliche Jette Ball in den Startblock. Auf Bahn drei startend kam sie mit dieser Bahn besser zurecht, überlief die vor ihr Laufende schon ausgangs der ersten Kurve und spurtete zu einem ungefährdeten Laufsieg. Die Zeit wurde noch auf 27,62s korrigiert und das bedeutete eine erneute Verbesserung ihrer PB. Nach kurzer Erholungspause ging es in die kleine Nebenhalle zum Kugelstoßen. Mit der Unsicherheit des ersten Wettkampfes mit neuem Gewicht (4kg) und für sie neuer Technik kam sie sehr gut klar. Nachdem zuletzt der Drehstoß bei ihr nicht mehr funktionierte wurde zum Wechselschritt übergegangen. Hier kann sie viel besser ihre vorhandene Kraft in die Kugel übertragen und zusammen mit ihrer Schnelligkeit stieß sie bereits im zweiten Versuch über 9m: 9,04m. Damit wurde sie Vierte von sieben Stoßerinnen. Stolz nahm sie bei der Siegerehrung diese schöne Urkunde entgegen. Bravo, Jette! Weiter so! <SG>
Auftakt der Hallensaison
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Bereits Mitte Dezember testeten sich unsere Jugendlichen Malik Olayan (M14), Lea Lucht (W15), Lara Hertzsch (W15) und Jette Ball (U20) beim "Run & Jump".
Sie liefen alle durch zwei Lichtschranken beim "30m-fliegend"-Lauf mit teils schon bemerkenswerten Zeiten, einige sprangen Weit und/oder liefen über die Zwischendistanz 150m.
Lara und Malik konnten dabei ihre ersten PB im Weitsprung aufstellen: Malik 4,40m und Lara 4,84m!
Schnellste im Sprint war nicht unerwartet Jette über 60m in 8,46s und über 150m in 20,54s.
Malik: Vierte im Sprung-Mehrkampf
Lea: Fünfte im Sprint-Mehrkampf
Lara: Vierte im Sprung-Mehrkampf
Jette: Sechste im Sprint-Mehrkampf
Am zweiten Januar-Wochenende machte der kurze Hallenzirkus Halt in der Rudolf- Harbig-Halle beim Gerhard-Schlegel-Gedenksportfest.
Jette ging am Samstag über 200m an den Start und nutzte die für Langbeinige ideale Bahn Vier aus und spurtete in neuer PB nach bereits 27,68s (13./30) über die Ziellinie, um nur wenig später im Weitsprung endlich die magische 5m-Marke in 5,18m zu überspringen (5./17). Großen Dank geht da an ihren neuen Zweit-Trainer Carsten (SF Kladow), der sie seit Oktober einmal die Woche mittrainieren lässt und sie jetzt betreute.
Tags darauf ging Lara an den Start und stellte über die 60m Hürden trotz
technischem Defizit an der ersten Hürde eine neue PB auf: 10,15s.
In ihrer Parade- und Lieblingsdisziplin Hochsprung übersprang sie im dritten
Versuch 1,56m unter dem Jubel der ganzen Halle und gewann diesen Wettbewerb.
Sie ließ dann 1,60m auflegen und zeigte hierüber Nerven, aber auch, dass sie in
Bälde darüber springen wird. <SG>
NDM der U16 und U20
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Am Wochenende vor den Sommerferien stand für unsere beiden Aushängeschilder im Jugendbereich der erste ganz große Saisonhöhepunkt an: die Norddeutschen Meisterschaften.
Im Lübecker Stadion Buniamshof versammelten sich die Besten der Norddeutschen Leichtathleten und bei bestem Wetter wurden herausragende Leistungen erzielt.
Den Auftakt machte Lara Hertzsch. Im Hochsprung mit der zweitbesten gemeldeten Höhe ging sie als Medaillenkandidaten an die Sprungmatte. Erst vor Kurzem sprang sie erstmalig über 1,60 m und dann auch gleich 1,67 m. Gleiches war also nicht unbedingt zu erwarten und so waren alle höchst zufrieden mit übersprungenen 1,60 m. Damit wurde sie DRITTE und bekam die schöne Bronzemedaille um den Hals gehängt!
Anschließend trat sie befreit im Dreisprung an und erreichte überraschend den Endkampf. Mit neuer persönlicher Bestweite in 10,57 m wurde sie SIEBTE!
Erst spät am Abend ging Jette Ball in ihrer Lieblingsdisziplin an den Start, die 400 m Hürden. Nichts Geringeres als die Erfüllung der deutschen Norm war das Ziel, dem zuletzt alles untergeordnet wurde. Inzwischen aber ist Jette derart souverän im Umgang mit Drucksituationen, dass sie ein sensationelles Rennen in die Bahn brannte, dabei erstmalig gleich zwei Abstände im 16er-Rhythmus lief, praktisch nicht einbrach und ihren Zeitlauf gewann. Das lange Warten im Zielbereich löste sich in Freudentränen auf, als ihre neue PB in 64,89 s angezeigt wurde. Damit löste sie einen Tag vor Ablauf des Meldeschlusses doch noch das Ticket zu den Deutschen Jugendmeisterschaften, die dieses Jahr in Koblenz stattfinden! Als SECHSTE stand sie stolz auf dem Treppchen!
Einen Tag später, wieder erst am Nachmittag, startete Jette erneut über die Stadionrunde, diesmal ohne Hindernisse. Hier war das Ziel, erstmalig unter 60 s zu bleiben. Mit optimaler Gegnerin, nämlich Leonie vom NSF, mit der sie sich zuletzt anfreundete, lieferten beide ein beherztes Rennen. Sie schenkten sich nichts und trieben sich gegenseitig zu Bestleistungen. Dabei reichte es für Jette nur hauchdünn nicht, aber mit 60,09 s pulverisierte sie erneut ihre PB (diesmal um 0,6 s). Auch hier wurde Jette SECHSTE! Nur nebenbei: Leonie erreichte wenige Zentimeter vor Jette das Ziel und blieb unter der magischen Zeit.
Nach diesem Wochenende haben wir nun endgültig zwei Leistungsathletinnen, die auf nationaler Ebene angekommen sind. Darauf könnt ihr sehr stolz sein! Der Trainer ist es jedenfalls und ist unendlich traurig auf Eurem ersten Sportlerkarrierehöhepunkt nicht dabei sein zu können.
-sg-
DM Jugend mit Lara und Jette
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Unsere beiden derzeitigen Aushängeschilder präsentierten sich und den TSV Rudow am 27. Juli in Koblenz bei der Deutschen Jugend-Meisterschaften (U16 & U20).
Lara Hertzsch unterbrach ihren Familienurlaub und wurde dank des Engagements ihrer Eltern ins weit entfernte Koblenz gefahren. Sie ersprang sich einen 7. Platz im Hochsprung mit 1,57m. Mit den regnerischen Bedingungen im Anlauf kam sie nicht so gut zurecht und verpasste eine mögliche Medaille unter den Augen des Nachwuchs-Bundestrainers Jan-Gerrit Keil nur knapp.
Lohn ihrer bisherigen tollen Saison ist eine Einladung zum Talente-Camp ins thüringische Sondershausen vom Förderverein "Freunde-der-Leichtathletik" und eine Nominierung zum Vergleichswettkampf der norddeutschen Verbände in Celle Mitte September!
Fast zeitgleich ging Jette Ball in ihrer Paradedisziplin 400m Hürden an den Start. Erst in letzter Sekunde qualifiziert, belohnte auch sie sich für eine überragende Saison und einer phänomenalen Leistungssteigerung. Auch sie kämpfte mit den widrigen Bedingungen des Regens. Unverständlicherweise wurden für alle Hürdenläuferinnen die Bahn 1 vergeben, was national wie international absolut unüblich ist. So stand Jettes Startblock in einer Pfütze und umso größer ist ihre Zeit von 65,15s zu bewerten, was nur knapp über ihrer Bestzeit liegt. Als 30. der Meldeliste angereist, wurde sie damit großartige 16.! Nur um eine Kleinigkeit verpasste sie den B-Endlauf.
Nun wurde endlich auch der Landestrainer für den Langsprintnachwuchs auf Jette aufmerksam und lud sie zum BLV-Stützpunkttraining ein!
Großen Dank geht hiermit an Birte Oppermann, z. Z. Landestrainerin der U16 und ehemalige TSVR-Athletin, die sich in meiner urlaubstechnischen Abwesenheit ganz hervorragend um die beiden Mädels kümmerte und sie betreute!
Mädels, ihr habt euch selbst mit dieser DM-Teilnahme reich belohnt und habt den TSV Rudow würdig vertreten. Darauf sind wir sehr stolz und ihr könnt es auch sein!
<sg>
09.09.2023 - 29. Internationale Löwenspiele
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Mit nur zwei Athletinnen waren wir in diesem Jahr in Löwenberg im nördlichen Brandenburg vertreten.
Dafür war die Medaillenausbeute genial: 1x Gold, 1x Silber und 1x Bronze!
Bei der U16 testete sich Lara Hertzsch in ihrer Lieblingsdisziplin, dem Hochsprung, bei der sie noch vor den Ferien nach langer Verletzungspause endlich wieder Fuß fasste. Im Training lief es zuletzt sehr gut und das sollte in einem Wettkampf bestätigt werden. Leider misslang dies: technische Probleme und selbst aufgebauter Druck verhinderten eine bessere Höhe als 1,45 m; damit wurde sie dennoch respektable Dritte!
Tags darauf reiste Jette Ball an und schickte sich an, einige ihrer Saisonbestwerte zu korrigieren: Im 100 m-Lauf startete sie bei den Frauen und unterbot ihr bisherige PB um über eine Zehntelsekunde auf jetzt 13,83 s. Im Endlauf, drei Stunden später, startete sie zwar leider schwach, sprintete aber dennoch auf Platz vier. Im Hochsprung sprang sie höhengleich mit ihrer einzigen Konkurrentin über 1,40 m und damit nach ganz oben auf dem Siegerpodest! Schließlich zeigte sie in der Hitzeschlacht am frühen Nachmittag ihre Sprungqualitäten im Weitsprung, sprang auch hier PB und auf einen unerwarteten zweiten Platz mit 4,73 m.